PROGRAMMES DE MUSCULATION
PRISE DE MASSE SÈCHE
Il n’y a pas de secret pour prendre de la masse musculaire rapidement. Seul l’expérience et la volonté vous y conduira.
PROGRAMMES DE MUSCULATION
PRISE DE MASSE SÈCHE
Vous désirez prendre de la masse sèche rapidement sans faire d’erreur et en ayant accès aux protocoles les plus strictes avec un programme de prise de masse sèche adapté à votre tempérament.
La prise de masse SÈCHE
Dans la pratique de la musculation, la prise de masse consiste à augmenter le volume du muscle et se caractérise donc par une prise de poids. L’objectif ici n’est pas seulement de prendre du muscle mais aussi de minimiser l’apport de graisse.
Programme de musculation prise de masse sèche
Comment atteindre son objectif de prise de masse sèche ?
Vous devrez cumuler les variables suivantes :
Entrainement (en salle vivement conseillé) suivant le programme de prise de masse sèche , alimentation, récupération, sommeil.(Aucun de ces éléments ne devra être négligés)
Un programme adapté et une diététique
Vous comprendrez donc qu’il sera nécessaire d’associer la nutrition avec l’entraînement afin d’augmenter les apports caloriques.
